Are you struggling with erectile dysfunction (ED)? Don't worry; you're not alone. Many men face this issue at some point in their lives. While there are various treatments available, One of the effective ways is Ayurvedic oil for erectile dysfunction. In this article, we will explore the benefits of using Ayurvedic oils, also known as herbal massage oils, to improve your intimate life and regain confidence. Let's dive into the world of Ayurveda and discover how these oils can make a difference.
Understanding Erectile Dysfunction
Before delving into the benefits of Ayurvedic oils, it's essential to understand what erectile dysfunction is. ED is a condition where a man has difficulty achieving or maintaining an erection sufficient for sexual intercourse. It can be caused by various factors, including stress, anxiety, physical health issues, and lifestyle choices.
Ayurveda is an ancient Indian system of medicine that emphasizes the balance of body, mind, and spirit. It has been practiced for thousands of years and relies on natural remedies derived from herbs, minerals, and other elements found in nature. Ayurvedic treatments aim to address the root causes of health issues rather than merely alleviating symptoms.
Also Read: 10 Natural Sexual Stamina Supplements to Boost Performance
Also Read: Explore Hamdard's 5 most effective medicines for Premature Ejaculation
1. Improved Blood Circulation
One of the primary causes of erectile dysfunction is poor blood circulation to the genital area. Ayurvedic oils, when used for massage, promote better blood flow. They contain herbs and natural ingredients that stimulate blood vessels and improve circulation, allowing for better erections.
2. Reduced Stress and Anxiety
Stress and anxiety can play a significant role in ED. Ayurvedic oils have calming properties that help relax the mind and reduce stress levels. Regular massage with these oils can promote a sense of well-being and alleviate anxiety, making it easier to achieve and maintain an erection.
3. Hormonal Balance
Ayurvedic oils often contain herbs that support hormonal balance in the body. Hormonal imbalances can contribute to ED, and these oils can help regulate the production of hormones, ensuring everything works as it should.
4. Nourishment for the Nervous System
A healthy nervous system is crucial for normal sexual function. Ayurvedic oils nourish the nervous system and improve its functioning. This can lead to better control over erections and increased sexual satisfaction.
5. Increased Stamina and Energy
Some Ayurvedic oils contain ingredients that boost overall energy levels and stamina. When you have more energy, you're likely to perform better in bed and experience a higher level of sexual satisfaction.
6. Enhanced Sensation
Certain Ayurvedic oils have properties that increase sensitivity in the genital area. This heightened sensation can lead to more pleasurable sexual experiences and help combat the effects of ED.
7. No Side Effects
Unlike many pharmaceutical treatments for ED, Ayurvedic oils have little to no side effects. They are made from natural ingredients, which makes them safe for long-term use. This is especially beneficial for those who prefer a more holistic approach to their health.
1. Ashwagandha Oil
Ashwagandha is a potent adaptogenic herb known for its ability to reduce stress and boost energy levels. Ashwagandha oil, when used for massage, can help alleviate anxiety and improve overall sexual health.
2. Shilajit Oil
Shilajit is a mineral-rich substance found in the Himalayan mountains. It is known for its rejuvenating properties and is often used in Ayurvedic medicine to improve sexual function. Shilajit oil can enhance stamina and libido.
3. Sesame Oil with Herbs
Sesame oil is a common base for many Ayurvedic massage oils. When infused with specific herbs like fenugreek, ginger, and black pepper, it becomes an excellent choice for improving blood circulation and sexual vitality.
4. Bala Oil
Bala, a herb in Ayurveda, is used for its muscle-strengthening and rejuvenating properties. Bala oil can help improve the tone of the pelvic muscles, which can contribute to better sexual performance.
5. Ksheerabala Oil
Ksheerabala oil is a blend of cow's milk and Bala oil. It is particularly beneficial for addressing nervous system issues, which can be a factor in ED. Regular use of this oil can improve nerve function and sexual health.
1. Choose the Right Oil: Select an Ayurvedic oil that suits your specific needs. You can consult with an Ayurvedic practitioner to determine the best option for you.
2. Warm the Oil: Before using the oil for massage, warm it slightly. You can do this by placing the container in a bowl of warm water. Ensure it's comfortably warm but not hot.
3. Massage Technique: Gently massage the oil into the genital area and surrounding regions. Use slow, circular motions and apply gentle pressure. You can also massage the entire body to reap the holistic benefits of Ayurveda.
4. Relaxation: After applying the oil, allow it to sit for at least 15-30 minutes. Use this time to relax and let the oil absorb into your skin and work its magic.
5. Rinse or Leave Overnight: Depending on the oil and your preference, you can either rinse it off after the allotted time or leave it on overnight. Some oils are designed for overnight use and can be washed off in the morning.
6. Regular Use: Consistency is key when using Ayurvedic oils. Incorporate this practice into your routine for the best results.
Also Read: When Should I See A Sexologist?
Erectile dysfunction can be a distressing condition, but Ayurvedic oils offer a natural and effective solution. These herbal massage oils provide a holistic approach to addressing the root causes of ED, including poor circulation, stress, hormonal imbalances, and nervous system issues. With their numerous benefits, Ayurvedic oils can help you regain confidence and improve your intimate life without the side effects often associated with pharmaceutical treatments. Remember to consult with an Ayurvedic practitioner to find the best oil and approach for your specific needs, and enjoy the journey to better sexual health the natural way.
Sonal Rani has 3 years of experience in research and content writing. A health enthusiast, she has a keen interest in writing health-related articles. Leveraging her knowledge and expertise, Sonal has created numerous informative and valuable articles that guide readers towards better health and wellness.
рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдпреМрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдПрдХ рдЖрдо рдФрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рднреА рдХреЛрдИ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рджреЛ рдпрд╛ рддреАрди рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реА рд╕реНрдЦрд▓рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕реЗ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХрд╛ рд░реЛрдЧреА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ 30 рд╕реЗ 40 % рдкреБрд░реБрд╖ рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдЧреНрд░рд╕рд┐рдд рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рднреА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкреБрд░реБрд╖ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХрднреА рди рдХрднреА рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЦрд▓рди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рдЗрдЪреНрдЫрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдпрд╛рдВ рддреЛ рдХрдо рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдпрд╛рдВ рдлрд┐рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣ рджреЛрдиреЛрдВ рднрд╛рдЧреАрджрд╛рд░реЛрдВ рдХреЛ рдЕрд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдФрд░ рдирд┐рд░рд╛рд╢ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╡рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛рд░рдг рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдореЗрдВ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рддреМрд░ рдкрд░ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд░реНрдорд┐рдВрджрдЧреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдПрдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдпреЛрдЧреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИред рдЙрдЪрд┐рдд рджрд╡рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдпреМрди рд╕реНрдЦрд▓рди рдореЗрдВ рджреЗрд░реА рдХрд░рдХреЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреА рдЪрд░рдо рд╕реАрдорд╛ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рдХрд░рд╛рддреЗ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИ рддреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВ рдФрд░ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдпрд╛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗред
рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рд╕рдореНрднреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рде рдРрд╕рд╛ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдкрд░рдиреНрддреБ рдЕрдЧрд░ рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдЖрдк рд╕рдореНрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЬрд▓реНрджреА рд╣реА рд╕реНрдЦрд▓рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╖рдп рд╣реИред рд╕рдореНрднреЛрдЧ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреА рдХрдореА, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХрдореА рдпрд╛рдВ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдмрд╣реБрдд рд╕реА рдПрд▓реЛрдкреИрдерд┐рдХ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рдЗрдб-рдЗрдлреЗрдХреНрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рднреА рдРрд╕рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдСрдлрд┐рд╕ рдХреЗ рдХрд╛рдо рдХреЗ рдмреЛрдЭ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рднреА рдРрд╕рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдирд┐рдореНрдирд▓рд┐рдЦрд┐рдд рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛рдПрдВ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ:
рдХрдИ рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдХрд╛рд░рдг рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ:
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдирд┐рдЪреЗ рджрд┐рдП рд╣реБрдП рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ :
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рд╢реБрдХреНрд░ рдзрд╛рддреБ рдХреА рд╢реБрджреНрдз рдордЦрди рд╕реЗ рддреБрд▓рдирд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ рд╢реБрджреНрдз рдордХреНрдЦрди рдЧрд░реНрдореА рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдкрд┐рдШрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд┐рддреНрдд (рдЕрдЧреНрдирд┐) рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╡реАрд░реНрдп рдЕрдкрдиреА рд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдЦреЛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдмрдврд╝реА рд╣реБрдИ рдкрд┐рддреНрдд рд╡реАрд░реНрдп рд▓реЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реАрд░реНрдп рдХреЗ рдмрд▓ рдореЗрдВ рдХрдореА рдЖрддреА рд╣реИ| рдпрд╣ рд╕рдордпрдкреВрд░реНрд╡ рд╕реНрдЦрд▓рди, рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ, рдЬреИрд╡рд┐рдХ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдЕрдиреНрдп рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ|
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рд╢реБрдХреНрд░ рдЖрд╡реГрдд рд╡рд╛рдд (рд╡рд╛рдд рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ) рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд░реЛрдЧреА рдХреЛ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдВрдЧ рдЖрд╡реЗрдЧ (рдЦрд░рд╛рдм рд╕реНрдЦрд▓рди), рд╢реБрдХреНрд░ рдЕрддрд┐рд╡реЗрдЧ (рдЬрд▓реНрджреА / рд╢реАрдШреНрд░ рд╕реНрдЦрд▓рди) рдФрд░ рдирд┐рд╢реНрдлрд╛рд▓реНрд╡рдо (рд╕рдВрд╕реЗрдЪрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛) рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рднреА рдкреЭреЗрдВ : рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреЗ рдХреБрдЫ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдпреЗ рдЧрдП рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд┐ рдирд╛ рд╣реА рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЛ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХреЛ рджреЗрд░ рддрдХ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЙрд╕рдХреА рдпреМрди рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рдФрд░ рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ рдХреЛ рднреА рдмрдирд╛рдпреЗ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИред рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдХреБрдЫ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИ :
рдХреЗрд╕рд░ рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо: рдХреЗрд╕рд░ рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд░рд╛рдд рднрд░ рджрд╕ рдмрд╛рджрд╛рдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛ рджреЗред рд╕реБрдмрд╣ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рд╣рдЯрд╛ рджреЗ, рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЛ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рджреВрдз, рдЕрджрд░рдХ, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, рдФрд░ рдХреЗрд╕рд░ рдХреА рдПрдХ рдЪреБрдЯрдХреА рдорд┐рд▓рд╛рдпреЗ рдФрд░ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдВред
рд▓рд╣рд╕реБрди: рд▓рд╣рд╕реБрди рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЯреЙрдирд┐рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди, рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреЗ 3-4 рдХрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдпрд╣ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЧрд╛рдЬрд░ рдФрд░ рд╢рд╣рдж: рд▓рдЧрднрдЧ 150 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдЧрд╛рдЬрд░, рдЖрдзрд╛ рдЙрдмрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрдВрдбрд╛ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдордЪрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдпрд╣ рд╕рдордпрдкреВрд░реНрд╡ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрдо рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ 2-3 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд┐рди рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд▓реЗрдВред
рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рдЕрд▓рдЧ рд╣реИред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдХрд╛рдврд╝реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЙрдкрдЪрд╛рд░реЛрдВ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпрд╣ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдкреБрд░реБрд╖реЛ рдХреА рдХрдордЪрд╛ рдХреЛ рдмрдирд╛рдпреЗ рд░рдЦрдиреЗ рдпрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдкрджреНрдзрддрд┐ рдореЗрдВ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдирд╛рдо рдЗрд╕рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдЧрдВрдз рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд░рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдШреЛрдбрд╝реЗ рдХреЗ рдореВрддреНрд░ рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реИред рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдЧрдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдпрд╣ рджрд░реНрд╢рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдШреЛрдбрд╝реЗ рд╕реА рддрд╛рдХрдд рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдордиреБрд╖реНрдп рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ, рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддрд┐ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛ рдХреЗ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдХреЛ рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЗрдиреЗ рдкрд░ рдпрд╣ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдердХрд╛рди, рджреАрд░реНрдШрд╛рдпреБ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд░реВрдк рд╕реЗ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЦреБрд░рд╛рдХ
рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдЧреЛрд▓реА тАУ 1 рдЧреЛрд▓реА рджрд┐рди рдореЗрдВ рддреАрди рдмрд╛рд░ рджреВрдз рдпрд╛ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде
рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рдХреЛ тАШрдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд░рд╛рдиреАтАЩ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкрд╣рдЪрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдирд╛рдо рдПрд╕рдкреИрд░рд╛рдЧрд╕ рд░реЗрд╕рдореЛрд╕рд╕ (Asparagus racemosus) рд╣реИред рдпрд╣ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рдпреМрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦрдиреАрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдЬрдм рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рд░рдХреНрдд рдкрд░рд┐рд╕рдВрдЪрд░рдг рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдорди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЯреЙрдирд┐рдХ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд░рдЬреЛрдирд┐рд╡реГрддреНрддрд┐ рдпрд╛рдиреА рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡рддрд╛ рдФрд░ рдУрд╡реНрдпреВрд▓реЗрд╢рди (Ovulation) рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЦреБрд░рд╛рдХ
рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рдЪреВрд░реНрдг тАУ 1 рдЪрдореНрдордЪ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рджреВрдз рдпрд╛ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде
рдЗрд╕реЗ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡рд┐рдпрд╛рдЧреНрд░рд╛ рдпрд╛ тАШрд╣рд░реНрдмрд▓ рд╡рд┐рдпрд╛рдЧреНрд░рд╛тАЩ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдпреМрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдореВрд╕рд▓реА рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдпрд╣ рдкреАрд▓рд╛-рд╕рдлреЗрдж рдЬрдбрд╝ рдЬреИрд╕рд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рдПрдХ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рд╡рд╛рдЬреАрдХрд░рдг (рдкреБрдирд░реНрдЬреАрд╡рд┐рдд рдФрд░ рдпреМрди рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА) рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИред рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдирд╛рдордХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рддрдирд╛рд╡ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреЙрд░реНрдЯрд┐рдХреЙрд╕реНрдЯрд░реЙрди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреНрдпреБрдХреА рдХреЙрд░реНрдЯрд┐рдХреЙрд╕реНрдЯрд░реЙрди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреНрд░реЛрди рд╣реЙрд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рдлрд╝реЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреНрд░реЛрди рдХреЗ рдмрдирдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдЦреБрд░рд╛рдХ
рдореВрд╕рд▓реА рдкрд╛рдХ тАУ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде
рдХрдкрд┐рдХрд╛рдЪреВ рдпрд╛ рдХреМрдВрдЪ рдмреАрдЬ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреА рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рдмрд╣реБрдЖрдпрд╛рдореА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрд╛рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреБрд░реБрд╖ рдпреМрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрд╛рдкрд┐рдХрд╛рдЪреВ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдореЗрдВ рдбреЛрдкрд╛рдорд╛рдЗрди (рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд░рд╕рд╛рдпрди) рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ (рдкреБрд░реБрд╖ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди) рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдпрд╣ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рдХрд╛рдореЛрджреНрджреАрдкрдХ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╕рд┐рджреНрдз рд╣реИред рдпрд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдФрд░ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдХреА рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЦреБрд░рд╛рдХ
рдХреМрдВрдЪ рдмреАрдЬ рдкрд╛рдЙрдбрд░ тАУ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдпрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде 1/2 рд╕реЗ 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ
рдЧреЛрдХреНрд╖реБрд░рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдкреБрд░реБрд╖ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкрд╛рд╡рд░ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рдВрдкрддреНрддрд┐ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕рдмрд╕реЗ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдпрд╣ рдЧреЛрдХреНрд╖реБрд░рд╛ рд╡реГрдХреНрд╖ рдХреЗ рд╕реВрдЦреЗ рдлрд▓ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рдирд╛рдо рдЯреНрд░рд╛рдЗрдмреБрд▓рд╕ рдЯреЗрд░реЗрд╕реНрдЯреНрд░рд┐рд╕ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдкреМрдзрд╛ рдЬреЛ рдардВрдбреЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрдирдкрддрд╛ рд╣реИред рдЧреЛрдХреНрд╖реБрд░рд╛ рдХрд╛ рдлрд▓ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдпреМрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдФрд░ рдмрд╛рдВрдЭрдкрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЧреЛрдХреНрд╖реБрд░рд╛ рдиреЗ рдХрд╛рдЪреАрдирд╛ рд╢реБрдХреНрд░рд╛ (рдУрд▓рд┐рдЧреЛрдЬрд╝реЛрд╕реНрдкрд░реНрдорд┐рдпрд╛) рдХреЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджрд┐рдЦрд╛рдП рд╣реИрдВред
рдЗрд╕рдХреЗ рдЪреВрд░реНрдг рдореЗрдВ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдЬрдиреНрдп рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рднреА рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╣рддреНрд╡ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдХреА рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЦреБрд░рд╛рдХ
рдЧреЛрдЦрд░реВ рдЪреВрд░реНрдг тАУ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рджрд┐рди рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ рдЧрд░реНрдо рджреВрдз рдпрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде
тАЬрд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдФрд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░тАЭ рдкрд░ рдЗрдиреНрдлреЛрдЧреНрд░рд╛рдлрд┐рдХ рдХреГрдкрдпрд╛ рдиреАрдЪреЗ рджреЗрдЦреЗрдВред рдЖрдк рдЗрд╕ рдЗрдиреНрдлреЛрдЧреНрд░рд╛рдлрд┐рдХ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рддрдВрддреНрд░ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди www.healthybazar.com рдкрд░ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рдХрд░рдирд╛ рдирд╛ рднреВрд▓реЗред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ, рд╡рд╛рдд рдХреЛ рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рдордЭрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕рднреА рдордиреБрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдмрд▓ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рд╢реБрдХреНрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдКрддрдХ рддрддреНрд╡ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рд╕рднреА рдКрддрдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕рд░реНрд╡реЛрдЪреНрдЪ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕рд╛рд░ (рдУрдЬрд╕) рдХрд╛ рдкреЛрд╖рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рджреЛрдиреЛрдВ рдЕрд╡рдзрд╛рд░рдгрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реБрдП рд╣реИред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рдЕрдиреВрдареА рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХрд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдлрд┐рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдирд╛ рднреА рд╣реИред рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреА рд░реЗрдЦрд╛ рд╡рд╛рддрд╣рд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ (рд╡рд╛рдд рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░), рд╡рд╛рдЬреАрдХрд░рдг (рдХрд╛рдореЛрддреНрддреЗрдЬрдХ) рдФрд░ рд╢реБрдХреНрд░рд╕реНрддрдореНрднрдХ рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ (рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдореЗрдВ рджреЗрд░реА) рд╣реИред
Dr. Shivani Nautiyal is a renowned Ayurvedic physician, Panchakarma therapies specialist, and detox expert who has made significant contributions to the field of natural holistic healing and wellness. With her profound knowledge, expertise, and compassionate approach, she has transformed the lives of countless individuals seeking holistic health solutions. She is a Panchakarma expert, which are ancient detoxification and rejuvenation techniques. She believes in the power of Ayurveda to restore balance and harmony to the body, mind, and spirit.
рд▓рд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ тАУ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдирд╛ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИред рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ, 30 рд╡рд░реНрд╖ рд╕реЗ рдХрдо рдХреЗ рд▓рдЧрднрдЧ 25% рд░реЛрдЧреА рдФрд░ 30 рд╡рд░реНрд╖ рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдХреЗ 60% рд░реЛрдЧреА рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВред
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЗрд╕ рд░реЛрдЧ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЛрдВ, рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдФрд░ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрд╡рдЧрдд рдХрд░рд╛рдирд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рднреА рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
тАЬрд╕рдореНрднреЛрдЧ рдПрдХ рдмреБрдирд┐рдпрд╛рджреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпреМрди рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдПрдХ рд╕реАрдЦреА рд╣реБрдИ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реИредтАЭ
рдзрд░реНрдо (рдиреИрддрд┐рдХ рдореВрд▓реНрдп), рдЕрд░реНрде (рд╕рдореГрджреНрдзрд┐), рдореЛрдХреНрд╖ (рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдореВрд▓реНрдп), рдФрд░ рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ (рдЖрдирдВрдж / рд╕реЗрдХреНрд╕) рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╡рд░реНрдгрд┐рдд рдЪрд╛рд░ рдкреБрд░реБрд╖рд╛рд░реНрдереЛрдВ (рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ) рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдордиреБрд╖реНрдп рдХреА рдПрдХ рдореВрд▓рднреВрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред рдпреМрди рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд░рдг рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрдирд╛рд╡ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рдкрд╛рдирд╛ред рдЗрд╕рдХреА рдЕрдиреБрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╡рд┐рдлрд▓рддрд╛ рдФрд░ рдЕрд╕рдВрддреЛрд╖ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрд╛рд▓рд┐рдмреНрдпрд╛ (рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ ) рдФрд░ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рд▓реЗрдЦрди рдореЗрдВ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╡рд░реНрдгрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдореБрджреНрджрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рд╕рдВрднреЛрдЧ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рд╕реЗ рдПрдХ рдкреБрд░реБрд╖ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдирд╣реАрдВ рдмрдирд╛ рдкрддрд╛ рд╣реИред рдорд╛рдзреНрдпрдорд┐рдХ рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдореЗрдВ, рдПрдХ рдЖрджрдореА рдХреЛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдмрдирд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдкрд░ рд╡рд╣ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рдирдХрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд╕рдВрднреЛрдЧ рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓ рд╣реЛ рдкрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рддреАрд╡реНрд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рдЪрд▓рд┐рдд рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрдВрддрд░реНрдЧрдд, рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЛ рдпреЛрдирд┐ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж 30 рд╕реЗрдХрдВрдб рд╕реЗ рдПрдХ рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдЗрд╕ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреБрд░реБрд╖ 30 рдорд┐рдирдЯ рд╕реЗ рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЪрд┐рдВрддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг, рд╡реЗ рд╕рдВрднреЛрдЧ рд╕реБрдЦ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, тАШрдЬреАрд╡рди рдХреЗ рддреАрди рдореБрдЦреНрдп рдЖрдзрд╛рд░ рд╣реИ тАУ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░, рдЙрдЪрд┐рдд рдиреАрдВрдж рдФрд░ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдпреМрди рдФрд░ рд╡реИрд╡рд╛рд╣рд┐рдХ рд╕рдВрдмрдВрдзредтАЩ
рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдпреМрди рд╕рдВрдмрдВрдз рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкрд╣рд▓реВ рдЕрдкрд╛рди рд╡рд╛рдпреБ (рд╡рд╛рдпреБ рдХрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░) рд╣реИред рдпрд╣ рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╡рд╛рдпреБ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдЕрдВрдбрдХреЛрд╖, рдореВрддреНрд░рд╛рд╢рдп, рд╢рд┐рд╢реНрди (рдЦрдбрд╝рд╛ рд▓рд┐рдВрдЧ), рдирд╛рднрд┐, рдЬрд╛рдВрдШреЛрдВ рдФрд░ рдХрдорд░ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╡реАрд░реНрдп рдХрд╛ рд╕реНрдЦрд▓рди рдФрд░ рдореВрддреНрд░ рдПрд╡рдВ рдорд▓ рдХрд╛ рдЙрддреНрд╕рд░реНрдЬрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред
рдпрд╣ рднреА рдкреЭреЗрдВ тАУ рд╢реАрдШреНрд░рдкрддрди рдХреЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЙрдкрдЪрд╛рд░
рдЗрд╕ рдЕрдкрд╛рди рд╡рд╛рдпреБ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ; рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдирд╛ рдЙрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдЕрдкрд╛рди рд╡рд╛рдпреБ рдХреА рд╡рд┐рдХреГрддрд┐ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдХрд╛рд░рдг, рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдпрд╛ рджреЛрд╖рдкреВрд░реНрдг рджреИрдирд┐рдХ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╣реИ, рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЕрдиреБрдЪрд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рдХрдорд░ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рд╛рдпреБ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рд╕рд╛рдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдКрддрдХреЛрдВ рдХреЛ рднреА рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдзрд╛рддреБ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдкреВрд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг, рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рд╕рдВрд░рдЪрдирд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдм рд╡реЗ рдЙрдЪрд┐рдд рд╕рдВрддреБрд▓рди рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ; рдЙрдирдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреА рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА, рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рд╕рд╛рдд рдзрд╛рддреБ рд╣реИ, рдКрддрдХ рдкреНрд▓рд╛рдЬреНрдорд╛ (рд░рд╕), рд░рдХреНрдд, рд╕реНрдирд╛рдпреБ (рдорд╛рдБрд╕), рд╡рд╕рд╛ (рдореЗрдз), рдЕрд╕реНрдерд┐, рдЕрд╕реНрдерд┐ рдордЬреНрдЬрд╛ рдФрд░ рдирд░реНрд╡ (рдордЬреНрдЬрд╛), рдФрд░ рд╡реАрд░реНрдп (рд╢реБрдХреНрд░) рд╣реИред рд╢реБрдХреНрд░ рдПрдХ рддрддреНрд╡ рд╣реИ рдЬреЛ рдорд╛рдирд╡ рдкреНрд░рдЬрдирди рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреВрд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рд░реВрдк рд╕реЗ, рд╢реБрдХреНрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХреЗ рд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддрд╛ рд╣реИред рд╢реБрдХреНрд░ рдзрд╛рддреБ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рдХрдореА рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдирд╛ рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддреА рд╣реИред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдиреЗ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд╛ рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдк рдЪрд░рдХ рд╕рдВрд╣рд┐рддрд╛ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рджреЛрд╖ рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рджрд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдкрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдЖрд╕-рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдореЗрдВ рдЪреЛрдЯ рд▓рдЧрдирд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдирд╕реЛрдВ, рдзрдордирд┐рдпреЛрдВ, рдЪрд┐рдХрдиреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ, рд░реЗрд╢реЗрджрд╛рд░ рдКрддрдХ рдЗрддрд┐рдпрд╛рджреА рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рд╣рдо рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рдкреБрд░реБрд╖ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди (Testosterone) рд╣реИред 40 рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЖрдпреБ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдПрдХ рдЖрджрдореА рдХрд╛ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рд╕реНрддрд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рджрдлреНрддрд░ рдХреЗ рдХрд╛рдо рдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдореБрджреНрджреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡, рдХреНрд░реЛрдз, рдФрд░ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдиреАрдВрдж рдЗрд╕ рд░реЛрдЧ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░, рд╢реЛрдХ (рджреБрдГрдЦ), рдЪрд┐рдВрддрд╛ (рддрдирд╛рд╡), рдФрд░ рднрдп/рдЖрддрдВрдХ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рддрдирд╛рд╡ рдмрдирдиреЗ рдХреЛ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд╕рд╛рде рддрдирд╛рд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕рдВрдмрдВрдз рдпрд╛ рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЛ рдирд╛рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рдирд╛ рднреА рдпрд╣ рджреЛрд╖ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИред
рдЖрдЬрдХрд▓, рд▓реЛрдЧ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпреЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рдХреЛ рднреА рдЬрдиреНрдо рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдХреБрдЫ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдг рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡, рдордзреБрдореЗрд╣, рдЧрдард┐рдпрд╛, рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛, рдФрд░ рд╣реГрджрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдБ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рдЗрдкреЛрдерд╛рдпрд░рд╛рдпрдбрд┐рдЬреНрдо (Hypothyroidism)рдФрд░ рдкрд╛рд░реНрдХрд┐рдВрд╕рдВрд╕ (ParkinsonтАЩs) рд░реЛрдЧ рдХреЛ рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рднреА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЯреНрд░реИрдВрдХреНрд╡рд┐рд▓рд╛рдЗрдЬрд╝рд░ (Tranquilizer), рдПрдВрдЯреАрдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╕реЗрдВрдЯ (Antidepressant) рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрд╣рд╛рдЗрдкрд░рдЯреЗрдиреНрд╢рди (Antihypertension) рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рддрдирд╛рд╡ рдирд╛ рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рдХреЛ рдЬрдиреНрдо рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди, рддрдВрдмрд╛рдХреВ, рд╢рд░рд╛рдм, рдХреЛрдХреАрди, рд╣реЗрд░реЛрдЗрди рдФрд░ рдорд╛рд░рд┐рдЬреБрдЖрдирд╛ рдХреА рдЖрджрддреЗрдВ рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЗрд╕ рд░реЛрдЧ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред
рдпреМрди рд╢реЛрд╖рдг, рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛, рдпреМрд╡рди рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рдХреА рдЧрдпреА рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рд╡реГрджреНрдзрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреА рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдмреБрдврд╝рд╛рдкреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдпрд╛ рд╕реНрддрдВрднрди рджреЛрд╖ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдКрддрдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА, рд╢рдХреНрддрд┐, рдКрд░реНрдЬрд╛, рдЬреАрд╡рди рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐, рд╕реНрд╡рд╕реНрде рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдердХрд╛рдиред
рдЕрдЪрд╛рд░реНрдп рдЪрд░рдХ рдиреЗ (рдЪрд░рдХ рд╕рдВрд╣рд┐рддрд╛ рдореЗрдВ) рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдирд╛ рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕реБрдЭрд╛рдП рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдкреВрд░реНрдг рд░реВрдк рд╕реЗ рд╣рд░реНрдмрд▓ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реИред рдпреЗ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдмрдирд╛рдпреЗ рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдХрд░ рд╕рдордп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реНрдЦрд▓рди рдХреЛ рд░реЛрдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкреБрд░реБрд╖ рдкреНрд░рдЬрдирди рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЬреАрд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред рдирдкреБрдВрд╕рдХрддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╡рд╛рдЬреАрдХрд░рдг рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдФрд░ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ, рд╣рдордиреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдП рд╣реИрдВред
рд╡рд┐рдерд╛рдирд┐рдпрд╛ рд╕реЛрдордиреАрдлрд╝реЗрд░рд╛ (рд▓реИрдЯрд┐рди рдирд╛рдо) рдХреЛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдпрд╛ рднрд╛рд░рддреАрдп рдЬрд┐рдирд╕реЗрдВрдЧ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╡рд╛рдЬреАрдХрд░рдг рдХреА рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рджрд╡рд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрд╢реНрд╡рдЧрдВрдзрд╛ рдореЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА (рдПрдВрдЯреА рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕) рдпрд╛ рдПрдбрд╛рдкреНрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ (Adaptogenic) рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд░ рдпреМрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд╕реЗ рд╣реА рдЗрд╕ рдЪреВрд░реНрдг рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
рдХрд╛рд▓реЗ рдбрд╛рдорд░рдЯрдо рдкреБрдВрдЬрд╛рдмрд┐рдирдо рдХреЛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд╢рд┐рд▓рд╛рдЬреАрдд рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрдЪреНрдЪ рдкрд░реНрд╡рдд рдЪрдЯреНрдЯрд╛рдиреЛрдВ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╣рд┐рдорд╛рд▓рдп рдХреЗ рдкрд╣рд╛рдбрд╝реЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЧреБрдг рдПрдВрдЯреА рдПрдЬрд┐рдВрдЧ (Anti-ageing), рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ(anti-oxident), рд╕реНрдорд░рдг рд╢рдХреНрддрд┐ (memory power) рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА (anti-inflammatory) рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдпреМрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╣реИред
рдмрд┐рдирд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХреЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд┐рд╖реЗрдз рд╣реИред
рдХреНрд▓реЛрд░реЛрдлрд╛рдЗрдЯрдо рдмреЛрд░рд┐рд╡рд┐рд▓рд┐рдпрдирдо (Chlorophytum Borivilianum) рдХреЛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд╕рдлреЗрдж рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдореВрд╕рд▓реА рдХреЗ рдХрдВрдж рдореЗрдВ рд╕реИрдкреЛрдирд┐рди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╛рдореЛрджреНрджреАрдкрдХ (Aphrodisiac), рдПрдбрд╛рдкреНрдЯреЛрдЬреЗрдирд┐рдХ (Adaptogenic), рдПрдВрдЯреАрдЬрд┐рдВрдЧ (Antiaging) рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкреНрд░рддрд┐рдмрдВрдзрдХ рдЧреБрдг рд╣реИрдВред
рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд╕реЗ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдлрд╝реЗрдж рдореБрд╕рд▓реА рдЪреВрд░реНрдг рд▓реЗрдВ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдРрд╕реНрдкреЗрд░реЗрдЧрд╕ рд░реЗрд╕реАрдореЛрд╕рд╕ (Asparagus racemosus) рдХреЛ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд╢рддрд╛рд╡рд░реА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЬрдбрд╝реА рдмреВрдЯреА рд╕реИрдкреЛрдирд┐рди (Saponin) рдореЗрдВ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реИ рдЬреЛ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ (Antioxidant) рдХреНрд╖рдорддрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рднреА рд▓рдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд▓рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд╕реЗ рд╣реА рдЗрд╕ рдЪреВрд░реНрдг рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
тЧП рдкреЛрд╖рдг рднрд░реА рдЦреБрд░рд╛рдХ, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рдореАрдЯ, рдХреНрд░рд╕реНрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдВрд╕ (рд╕рдореБрджреНрд░реА рднреЛрдЬрди), рдорд╕рд▓реНрд╕, рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбрд╛, рджреВрдз, рдШреА, рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдбреЗрдпрд░реА рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдврд╝рд╛рдПрдБред
тЧП рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд╝рд┐рдпрд╛рдБ рдЦрд╛рдПрдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 3 (B3), рд╕реА (C) рдФрд░ рдбреА (D) рд╣реЛ рдЬреИрд╕реЗ рдЦрдЯреНрдЯреЗ рдлрд▓, рд╕рд╛рд▓рдорди (Salmon) рдордЫрд▓реА, рдФрд░ рдХреБрдХреБрд░рдореБрддреНрддрд╛ рд╣реЛрдВред
тЧП рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░, рдЦрдЯреНрдЯрд╛, рдФрд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдпрд╛ рдЪреАрдиреА рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдорд┐рд▓реНрдХрд╢реЗрдХ, рд╢рдХреНрдХрд░ рдпреБрдХреНрдд рдкреЗрдп, рдФрд░ рдХреЗрдХ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
тЧП рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд▓рд╣рд╕реБрди, рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдЕрдВрдЬреАрд░, рдореЗрд╡реЗ, рдХреЗрд╕рд░, рд╢рд╣рдж, рдФрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рджреВрдз рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред
тЧП рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдБред
рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рди рдмрди рдкрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ, рдпреМрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╣рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрдЯрд┐рд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ред
рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рд╕реНрддрдВрднрди рджреЛрд╖ рдХреА рджрд╡рд╛рдПрдВ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ, рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЙрд▓реНрд▓реЗрдЦ рд╣рдордиреЗ рдЙрдЪрд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдореЗрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред
рдлрд┐рд░ рднреА, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╣рдорд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
Dr. Shivani Nautiyal is a renowned Ayurvedic physician, Panchakarma therapies specialist, and detox expert who has made significant contributions to the field of natural holistic healing and wellness. With her profound knowledge, expertise, and compassionate approach, she has transformed the lives of countless individuals seeking holistic health solutions. She is a Panchakarma expert, which are ancient detoxification and rejuvenation techniques. She believes in the power of Ayurveda to restore balance and harmony to the body, mind, and spirit.