सर्दियों में अधिक लोगों को हार्ट अटैक क्यों आता है ?

हृदय/दिल का दौरा अपने आप में चिंता का विषय है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में दिल के दौरे  (स्ट्रोक) होना अधिक आम हैं?  सर्दियों में क्यों ज्यादा आते हैं हार्ट अटैक? इसके कारण क्या हो सकते हैं और क्या कोई तरीका है जिससे आप इस खतरे को कम कर सकते हैं? आइए इस मुद्दे को समझें और  देखें कि आप इस समस्या से दूर रहने के लिए क्या कर सकते हैं।

सर्दियों में ज्यादा हार्ट अटैक की वजह क्या है?

कारणों में जाने से पहले हमें यह समझने की जरूरत है कि जब हम कहते हैं कि सर्दियों के महीनों में अधिक दिल के दौरे पड़ते हैं तो इसका क्या मतलब है। एक उदाहरण के रूप में यदि हम 1 वर्ष के दौरान किसी अस्पताल में आने वाले सभी रोगियों की सूची बनाएं, तो हम देखेंगे कि ठंड के महीनों में अधिक लोगों को दिल का दौरा पड़ा। कुछ अध्ययनों  के अनुसार, सर्दियों में दिल के दौरे की घटनाएं 31-33% अधिक हो सकती हैं और तापमान में हर 1 डिग्री सेल्सियस की गिरावट सभी कारणों से होने वाली मौतों में 0.49% की वृद्धि आई है।

1- ठंड में मुख्य शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो अंततः दिल के दौरे का कारण बनते हैं। ठंड लगने पर शरीर को गर्म रखने की जरूरत होती है। ऐसा करने के लिए, हमारी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं (संकरी हो जाती हैं) और इसके लिए रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को जोर से पंप करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि ठंड के मौसम में रक्तचाप सामान्य से लगभग अधिक होता है।

2- उच्च रक्तचाप भी कोरोनरी धमनियों (Coronary Arteries) के संकुचन (Contraction) के कारण बनता है, इससे हृदय और इसकी मांसपेशियों में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह कम हो सकता है। इससे दिल का दौरा पड़ सकता है। सर्दियों में शरीर में रक्त की मात्रा भी अधिक होती है जिससे उच्च रक्तचाप होता है।

3- शरीर ठंड के मौसम में अधिक हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव करता है, इसमें कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के साथ-साथ फैट के शरीर में जमने के कारन भी बढ़ जाते है, सर्दियों में रक्त के जमने का खतरा बढ़ जाता  है, रक्त का जमना दिल के दौरे और स्ट्रोक दोनों का कारण बन सकता हैं।

4- एक अन्य महत्वपूर्ण कारन सूरज का कम निकलना भी होता है, कुछ जगहों पर कम धूप मिलने के कारण से विटामिन डी की कमी हो सकती है। विटामिन डी सप्लीमेंट हृदय संबंधी समस्याओं को कम कर सकता है, लेकिन यह देखा गया है कि विटामिन डी के निम्न स्तर सीधे रूप से अधिक हृदय की समस्याओं से जुड़े हैं।

5- सर्दी के मौसम में सर्दी और फ्लू होने की संभावना अधिक होती है। दिल की कुछ बीमारियों में लगातार  आराम करने वाले रोगियों के लिए लगातार खांसी परेशानी का एक कारन हो सकती है।

सर्दियों में किसे होता है हार्ट अटैक का ज्यादा खतरा?

अधिकांश हृदय रोग विशेषज्ञों का सुझाव है कि वृद्ध लोग, जो धूम्रपान करते हैं या नियमित रूप से शराब पीते हैं और जो कोई नियमित गतिविधि नहीं करते हैं, वे सबसे अधिक हार्ट अटैक के खतरे में हैं। ठंडे तापमान में अपने कामो को सीमित करके और नियमित रूप से दैनिक शारीरिक गतिविधि (Physical Activity) को बनाए रखते हुए लोग सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम कर सकते हैं।